Gemeinsam durchs Leben bewegen
Bei BELLINI Krefeld ist immer etwas in Bewegung – dank regelmäßigen und vielseitigen Bewegungsangeboten: Bewohnerinnen und Bewohner halten sich so im Alter fit und den Kreislauf in Schwung. Gemeinsam erhalten sie außerdem ihre Selbstständigkeit und ihre Lebensqualität.
Mit der Bewegungsrunde in die Woche starten
Montags freut sich die Bewohnerschaft schon auf die Bewegungsrunde: Alle sind herzlich willkommen – unabhängig davon, wie mobil man ist. Für jede und jeden sind passende Übungen dabei, die je nach individuellen Möglichkeiten im Sitzen oder Stehen gemacht werden können.
Bewegungsvielfalt von ruhig bis sportlich
Beim Pilates mit Kirsten Haag geht es ruhiger zu: Hier stehen für die Seniorinnen und Senioren sanfte Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wer es etwas sportlicher mag, ist bei „Fit & Mobil“ mit Trainer Jannik Jost richtig. Mit Musik und abwechslungsreichen Übungen trainiert die Gruppe Kraft und Fitness. Das Kraft- und Balancetraining rundet die Auswahl ab und die Teilnehmenden legen den Schwerpunkt auf Beweglichkeit und Kräftigung.
Mitten in der Woche spazieren gehen
Mittwochs ist ein Highlight, denn dann findet der gemeinsame Spaziergang statt: Für manche ist es eine echte Herausforderung, ein bis zwei Kilometer zu schaffen, doch als Gruppe geht es leichter und nach der Rückkehr sind viele stolz auf ihre Leistung. Dank der ehrenamtlichen Mitarbeitenden können auch Bewohnerinnen und Bewohner im Rollstuhl dabei sein – und zusammen Sonne und frische Luft tanken.
Zum Wochenende Stürzen vorbeugen
Freitags ist das „G-WEG“-Training, eine spezielle Sturzprophylaxe: Dabei trainieren die Teilnehmenden auf spielerische Weise Kraft, Ausdauer, Koordination und Gedächtnis. Und das Schönste: In der Gruppe macht Bewegung einfach mehr Spaß! Alle ermutigen sich gegenseitig, freuen sich über kleine Erfolge und trauen sich vielleicht auch einmal etwas zu, das sie allein nicht versucht hätten. Und Bewegung bedeutet in der Senioren-Residenz Krefeld nicht nur Training – sondern auch Gemeinschaft, Freude und mehr Lebensqualität.
