Mit Herz und Freude bewegen
Ein Handtuch und gute Laune: Das ist alles, was die Bewohnerinnen und Bewohner von BELLINI Krefeld mitbringen müssen zur neuen Bewegungsrunde. Das taten sie beim ersten Termin am 4. Juni 2025, um „fit und mobil“ zu bleiben.
„Mit Freude an Bewegung!“ meistern Seniorinnen und Senioren auch Herausforderungen: Im März 2025 fragte Bewegungstrainer Jannik Jost aus Krefeld bei der Residenz an, ob er ein Bewegungstraining mit Gewichten für Balance und Kraft anbieten könne. Angetan von der Trainingsart – bei der später Gewichte dazu genommen werden – vereinbarten sie den ersten Termin. Einrichtungsleiterin Sandra Trispel ist überzeugt davon, dass Bewegung das Wichtigste ist, auch oder sogar besonders im Alter.
Das hauseigene Restaurant wurde zum Fitnessstudio: 14 Bewohnerinnen und Bewohner trafen sich dort, um zusammen mit Jannik Jost für etwa eine Stunde das Training kennenzulernen. Alle machten gut mit, auch bei einer schwierigeren Übung, bei der sie einen Ball durch die Beine führten und freuten sich, dass jede und jeder das schaffte. Für dieses Erfolgserlebnis nehmen sie gerne Muskelkater in Kauf. Die Runde in entspannter Atmosphäre begeisterte sie so sehr, dass sie sich für den nächsten Termin schon fest haben einplanen lassen. Sie und der Trainer fanden den Auftakt positiv und freuen sich auf den Folgetermin am 18. Juni 2025, um gemeinsam aktiv zu bleiben.
Informationen zur neuen Bewegungsrunde
„Fit und mobil bleiben – mit Freude an Bewegung!“ findet zweimal im Monat im Restaurant der Senioren-Residenz Krefeld um 10:30 Uhr statt.
Interessierte aus der Bewohnerschaft erwarten nach Angaben von Jannik Jost:
- Sichere und leichte Übungen für mehr Beweglichkeit zur Stärkung von Gleichgewicht, Körpergefühl und Wohlbefinden.
- Bewegung im eigenen Tempo und nur so viel wie als angenehm empfunden wird.
- Freude an gemeinsamer Aktivität.
