Sanftes Sitzyoga stärkt Körper und Geist
Der Wohnbereich 1 von BELLINI Neuwied verwandelte sich schnell in ein Yogastudio: Dort bot Yogalehrerin Lea Schulz am 7. September 2026 einen Schnupperkurs „Sitzyoga“ für die Bewohnerinnen und Bewohner an.
Sitzyoga ist ideal für Menschen mit körperlichen Einschränkungen: Alle Übungen hatten die Teilnehmenden auf stabilen Stühlen ohne Rollen mitmachen können. Dabei ist diese Art von Yoga eine sanfte und effektive Praktik, die Körper wie Geist stärkt. Beweglichkeit, Balance und mentale Fitness hatten die Seniorinnen und Senioren gleichermaßen trainiert. Für sie war der Kurs leicht zugänglich, da sie keine Vorkenntnisse gebraucht hatten, das Sturzrisiko gering war und sie ihre Gelenke schonen konnten.
Reinschnuppern hat Freude bereitet: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren aktiv beim Kurs dabei und hatten begeistert mitgemacht. Einige von ihnen können sich durchaus vorstellen, dass Sitzyoga ein fester Bestandteil des Einrichtungsangebots wird. Nach dieser gelungenen ersten Sitzung sagen sie und die Residenz: Herzlichen Dank Lea Schulz für diese tolle Stunde!“
